Как научиться делать "Выход силой"?! Роман Шаров.


Download videos:
hd720 medium

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: /> Подписка на фитнес: />Подписка на бодибилдинг: />Встреча со зрителями в Susanin Fitness: /> Роман Шаров. Страница в VK: /> Давно хотели научиться делать красивые упражнения на турнике? Роман Шаров за пару часов научит Вас выполнять пару упражнения: "Выход силой" и "Подъём переворотом" - основные элементы гимнастики. Так же в процессе тренировке покажет несколько упражнений на мышцы стабилизаторы. Для участия в конкурсе на лучшее Инстграм-видео снимите 15 секунд интересного действия, связанного с фитнесом и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавьте в коментарии фразу "Хочу на @yougifted #СмотритеКакУмею " /> /> /> У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: /> Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски:



Дильшот Муртазаев
по-моему мальчик впервые к турнику прикоснулся
Георгий Сутягин
парнишка еле за турник держится, а его уже выходу учат))
Сибирский охотник
Нам бы в школу его,как физрука!
Max Mitioglo
да этот тренер скоро мировой рекорд по выходам сделает.прежде чем пацан научиться.
Misha Sav
У ТРЕНИРА ГРАМОТНАЯ РЕЧЬ!!! ОБЪЯСНЯЕТ ЧЁТКО!!!
asdserega1289
-умеешь делать выход ? -нет -сейчас я тебя пол часа поучу и ты запросто сделаешь после этих слов я надеялся на чудо . но природу победить некому не под силы. если не хватает силенок чтоб подтянуться уверено раз 8-12 .то выход на 2 не получится при любой технике, да и технику за пол часа разучить невозможно 
Pda Mode
Вот и Стетхем подработку нашёл
Жаргал Санжиев
Блин, самый грамотный инструктор которого я видел. Не удивлюсь если он имеет высшее ТЕХНИЧЕСКОЕ образование.
Eduard Poluektov
Проще научиться выходу через высокие и резкие подтягивания до груди, а за тем сам не заметишь, как взлетишь на турник.
Тимур Илахунов
пацану подтягиватся сначало нужно научится раз 20
Gustav Magnus
Чтобы делать выход силой и флажок надо 15-20 раз хотя бы подтягиваться, нельзя просто взять какого-то пацана и за 2 тренировки научить.
RazniVideo
Быстро же ты научить хочешь выход силой , это очень непростое упражнение
Jake Peralta
Очень грамотный мужик, хорошо все рассказывает и учит пацана.
крестик про
рома шаров ты дурень картонный,сам годами уже натренеровал мышцы и новичку объясняет что мол сделать выход, зависит не от силы а от техники. это равносильно по смыслу если бы бодилдел со стажем учил бы делать новичка который жмет максимум 70 кг жиму в 200 кг и говоря при этом нужно соблюсти технику и тогда все получиться. выебонка картонная)
Максим Тесакевич
чтобы не быть таким как я ешьте pureprotein
Vlad Madridist'a
Зачем  надо было такого пацана брать? он же подтягиваться  даже не умеет.
Владимир Бойко
Отличный тренер
raqnahooy
Как бывший гимнаст хочу сказать, что вот этот турникменский метод обучения через одну руку, никак не поможет вам научиться делать нормальный выход силой (он выполняется именно силой, не иннерцией) на 2 руки (на кольцах например).
Volt Sprint
Моё мнение, почему у мальчика так и не получился выход силой: Во-первых, зачем его надо было мучить подготовительными упражнениями? Он на них потратил силы, необходимые, ему для выхода на две. Во-вторых, сравните телосложения Романа и мальчишки. Обратите внимание, какие у него здоровенные ручища! Оно и понятно: Шарову с его опытом и физ. подготовкой гораздо проще выполнять любые упражнения на турнике. У мальчика ещё мышцы не развиты, повторять всё, что показывает ему тренер просто нереально! И ещё: Флаг это силовой элемент гимнастики, который требует от спортсмена многих тренировок и усилий для его исполнения. Почему Роман решил, что пацан, я уже не говорю про какую-то там девушку, в силах его исполнить с первого раза?!
Marco Pollo
молочага, этот парень поздоровее будет и повынослевее тех самих качков тяжеловесов) скорость и выносливость всегда будет цениться выше силы :) Respect
Crash Test
толково говорит, молорик!
Артем Миронов
Скоро и Денис Минин на канале появиться )
Бодрячком
Вот этот выпуск действительно познавательный, а то все порожняк гоняете, что и так все знают и видели тысячу раз, просто в разных вариациях. Хочу еще видео с Романом.
Andrew Palchykovsky
Это смешно. Выучить выход на 2 без предварительной подготовки за 30 минут не реально!Некоторые месяцами готовят физуху для выхода на 2!
Мирослав Росов
На Стэтхэма похож
Sypher Gaming
лайк если тоже умеешь офицерский выход силой :)
Brezhnibrovin
очень круто.хотелось бы увидеть видео по беговым упражнениям, весна ведь скоро
Ратъияръ Норд
И на пресс, на пресс функционалку хорошую тоже покажите !!!
Данил Сёмкин
Много видел обучалок "как научится делать выход силой". Это была самая бесполезная из них. Зачем в этом видео рассказывается, как проще сделать выход силой? Зачем обманывать себя? Забудьте про этот выход, пока не научитесь подтягиваться раз 15. Потом можно попробовать.
Азат Фасахов
турники на YouGifted? ВОТ ЭТО ПОВОРОТ!
Aleksey Justie
чето не очень, уж лучше б кроссфитеров позвали каких интересно посмотреть на жесткую тренировку настоящих кроссфитеров, и желательно нескольких сразу
Бамбэлби Ананимус
Вот сейчас бы в 2019 увидеть этого пацана) посмотреть научился ли он
Evgeny Ultar
Крутой мужик.Вот с кого пример надо брать.По мне так турники тащат).
Pavel Belyakov
Тренер пацана заебал  . Все на лице парня написано... )))  Да и нудный тренер какой-то, не вызывет настроя заниматься, проще бы объяснял , без заумных базаров ...
Denis U
парнишке рановато такие элементы делать, надо хотя бы раз 10 подтягиваться, чтобы выход сделать на две, он тупо физически не тянет. в офицерском кстати, ничего тяжелого нету, там растяжка даже важнее силы
Только Революция
реально крутой тренер!
Maxim Golovlev
наконец в югифтед поняли, кто их целевая аудитория
MrPypkin
Турникмены захватывают канал!
Vovlo Bright
я офицерский делаю, а на две руки нет((
Starnightdude
Тренер зачотный, у такого позаниматься полезно и толк будет.
Асылхан Алданазар
Оффигительный тренер!!! меня бы так учили )
Александр Филатов
А Рашид Ицаев будет в пятницу?)
Dossy Bob
Тренер хорошо объясняет, молодец!
Kristin a
Мне бы подтягиваться научиться, а тут такое вытворяют))) PS Жаль, что живу не в Питере, так бы обязательно пришла пообщаться с такими людьми.
Антон Волынский
Печально,мс по самбо показывается элементы турникменов,людей которые свои 50кг по турнику вертят..
DenRevisor
"ты за 30 минут научишься делать без проблем ляляля!" так и научил парня, я то думал посмотрю, научусь. Лицо паренька в момент когда Роман поддерживал его во время флажка просто не описать.
Webm Вебм
жалко когда я учился обучалки не видел я 2 месяца учил чистый выход на 2
Иван Степанов
Пацан подтягивается еле еле а его ещё выходам и флажком учат !
Алесандр Фамилов
Я бы посоветовал парню сначала склепку освоить .Лично я так выход силой научился.
Виктор Шуйский
Спасибо! Я очень давно хотел научиться выход на две делать и все никак не мог. Вчера после просмотра пошел на турник, и все )) получилось! Теперь буду закреплять навык. Пружина тема!!
Olesya Buryakova
Стэтхэм схуднул :)
Greate Snake
Роман Шаров отличный тренер, талантище. Приятно видеть, как делают работу на высоком уровне.
Егор Трухачёв
очень крутой мужик, побольше бы таких выпусков, рассказывает очень нужные и полезные вещи
Миша Игнатенко
ха у меня такие же перчи, только жёлтые))
Super Good
чувак молорик хорошее видео мне очень пригодилось !
Змей Горыныч
Тренер от бога!
Сергей Архипов
Парня жалко, заматал его тренер))
Алексей Быков
Спортивная гимнастика на канале по фитнесу? Интересно, но лучше не злоупотреблять. Было бы интереснее совмещение функционального тренинга с силовым. Ждем четверга и Диму с новым этапом, надеюсь там это покажут.
Ukrainian_cat tv_top
Да тренер этот хороший...
Mihail Vlasov
Роман красавец. если еще ролики будут то будет здорово.
Валик Няшин
Большое спасибо!
Iton Tramble
Парняга походу пожалел что подписался на это)
Никита Верёвкин
мда) выход силой ^.^  это же обычный выход на две, никакой он не силовой..
Мурад Гаджиев
Прежде чем выполнять выход силой, неплохо было сначала научиться подтягиваться, чисто раз десять хотя бы! Не как Дима из трансформации,а,повторюсь чисто.
Rush Khai
210 раз делал в армии подъем переворотом, через каждый 30-40 раз встяхивал руки на висе в поясе и пошел дальше. Сейчас мне 51 лет и делаю 20 раз, есть видео...на моем канале здесь в ютубе.
Николай Журбенко
Даааа... пол часа каждый день в течении месяца,тогда можно и выход силой на две,а не сейчас за пол часа будешь делать)))
профессор ашот
Неплохо, не плохо :)
Юрий Речёв
Мне б такого тренера^^ Красавчик, объясняет здорово))
Pastyr Misha
Спасибо Вам!!!!!
Егор Добрин
видимо он хотел Софью за задницу подержать, вот и предложил ей сделать флажок =))
Александр Романов
очень бы хотелось освоить стойку в упоре на руках (хз как это по научному называется...  упражнение на брусьях, по технике такое, как он на шарике с деревянной платформой показал) и стойка на руках.  интересует именно техника. не надо тут писать типа подойди к стене и все такое...
Serhiy Kruk
так это ж не выход силой)))
Владимир Владимирович
интересный персонаж! буду ждать сл. видео с ним?
E Kotoman
Выложите тренировку по растяжке мышц и суставов, как научиться делать шпагат и т.п
Totoshik3672
Больше видео с Романом!!!
TheFuckel
Не впечатлил, к сожалению, но радует, что любители железа положительны к элементам так сказать "турникменским"
Liam Kras
Тренер - зверь!
Nicolay Kapitonov
Серьезный дядька! По чаще его на канал.
Storm Shadow
У михаила баратова лучше)
the ring
ребята, а на встрече видео запилите? хотелось бы посмотреть встречку (раз уж не побывать на ней)
Champ
Загонял пацана)
Андрей Ровенский
Хорошая идея, подключать пацанву со стороны  сразу видно типичные ошибки и не только  
Androklz Live
Очень долгожданный мною выпуск! Огромное спасибо, буду пытаться))
Названия Нет
Вот бы нам в школу такого физрука
the6apcyk
Роман замечательно умеет объяснять. Даёшь больше видео уроков с Романом!
Vlad
это не выход силой, это выход на две, выход силой делается медленно!
Chaino Man
Снимите как научиться делать "горизонт "
Валентин Иванов
с какого подъезда вы взяли этого дроцика, он первый раз походу без сиги стоит..
T R
Круто!  красавчик!
Микаил Магамадов
Молодец! Сразу видно мастер и хороший человек!
Павел Курочкин
Оч давно ждал видео. Спс
Влад Бодрухин
Ко ко ко
Данил Южаков
у этого парня единственное с чeм он может переспать это с мыслью XD
ΜαŠαΜμηε ツ
мне б к вам обучаться:)
Fast ETH
Горизонталь не нашел )
Anatolii V
Отличное поучительное видео! Спасибо, Роману за разъяснение техники) Жду новые выпуски!
satpayev max
У Прыгунова че там зуб болит что ли?
Dmitriev
Не надо "в следующий раз покажу..." этого раза достаточно
Nox .Well
показывайте побольше разных видов спорта, хоть воркаут, хоть что! так интереснее! может кто захочет заняться не только железом
Koala de Wombat
объясняет хорошо. только зачем было такого неподготовленного пацана брать ? Его надо полгодика офп по укреплять, а потом уже гимнастические элементы с более сложными упражнениями на турнике учить. На флажок уж и подавно с любой техникой весьма крепкое тело надо иметь.