Выход силой "на две" и мировой рекорд! Новое видео от чемпиона по street workоut!


Download videos:
hd720 medium

Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд? Новое видео от чемпиона по street workоut! Хочешь классно выглядеть, но при этом не тратить время и деньги на поездки в фитнес клубы? Стреет воркаут – отличная альтернатива традиционному фитнесу. Это движение продолжает набирать популярность во всем мире и привлекает все большее число фанатов. Еще бы, ведь каждый мечтает научиться делать нечто подобное…. Впрочем, прежде чем освоить, так называемую «походку бога» или «выход ангела» - придется немало попотеть тренируя банальное подтягивание на перекладине. Итак, сегодня у нас в гостях рекордсмен мира по техничным выходам силы, а также участник турниров по пляжному бодибилдингу Максим Трухоновец. И мы поговорим об «антикризисных тренировках», а иными словами о том, как поддерживать свою физическую форму без дополнительных финансовых вложений и дорогостоящих фитнес абонементов. Подписка на канал:



Tags:
бодибилдинг культуризм бодифитнес фитнес бикини армрестлинг бокс bodybuilding fitness bikini mma boxing грудь мышцы ноги пресс похудеть плечи трицепс street workоut максим трухоновец чемпион мира выход силой выход на две тренировки методика флажок рекордсмен мировой рекорд выход силой мировой рекорд



WorkOutRussia
Макс крут! Тренировался с ним этим летом, просто машина!
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
В очередном видео Максим Трухоновец отвечает на вопросы подписчиков о том как он тренируется зимой на открытом воздухе? Какие правила необходимо соблюдать, какую одежду и обувь – рекомендует рекордсмен мира, а также как не травмироваться, тренируясь на морозе? Чему способствуют такие тренировки, растут ли мышцы при минусовой температуре и правда ли что вот такие зимние занятия – это лишняя нагрузка на сердце? Об этом и не только в нашем очередном репортаже . СМОТРИМ очередной репортаж здесь: https://www.youtube.com/watch?v=S2dh14U02II
Sergey Kuchkov
зачет: и результат, и форма, и скромность - при наличии первых двух с третьим у большинства проблема
вася петров
как поддерживает форму? курсит он вот как
Зара Казалиева
не вооруженным глазом видно, что это типичный химик. пора делать допинг контроль турникменам....докатились
Может Позже
Насколько распространены анаболические препараты среди воркаутеров?
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд. Смотрим новое видео от чемпиона (рекордсмена по техничным выходам силой) по street workout!
Али Садыков
молодец парень
Kasilyas S
Он для выхода силой делает примерно такое усилие, как я например для сгибания пальца. Ыы, у меня с весом 106 кг че то выход никак не получается.
Alexandr Stremenetskiy
какое видео не открою все орут он химик и этот химик и тот химик))) это как девушка на крутой машине насасала, а богатый наворовал)
Александр Чурсин
Проклятие турникмены)) Тело конечно у него эталонное,ебатся химическим билдерам до такого качества и сепарации))
Кирилл Башков
Интересно занимается ли он еще и с железом или турником так накачался? И еще: расскажите про его питание, надо ж мышцы кормить ))
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Итак, качает ли рекордсмен мира по стрит воркауту пресс, посещает ли фитнес-клубы и употребляет ли спортивное питание? Об этом и не только в нашем очередном видео с Максимом Трухоновцом - рекордсменом мира по стрит воркауту. Смотрим здесь: https://www.youtube.com/watch?v=8MjeGx3dsoY
100Gramm
Пацан скорее всего подхимичивает, и занимается не только на турничках )
Luiji Vasvas
Ипать титры под грибами писали)?
vladislav7457
а когда ты на работу ходишь? или за подтягивания деньги платят? если шесть дней в неделю утром и вечером заниматься...
Максим Виталиевич
харош банки
Shining Star
Такое ощущение, что его только что разбудили
Александр
Сильный!
Янковский Женя
Я не знал сколько нужно делать для рекорда, люди орали давай делай и я сделал 18 раз подряд. а потом через минуту Ещё 15 раз подряд. так я выходы с силой не тренировал ,делал разочек попантоваться и Всё . но потом после этих выходов с силой дней 5 тренер мой не мог меня допроситься сделать 1 выход с силой .у меня на канале есть подтверждение как я забрал золотую медаль у качков , не в обиду качкам ,но я оказался сильней ;))))
Дима Духов
100% с железом еще занимаеться
В гостях у Мистера Шима
ТРИЦЕПС ТРАПЕЦИЮ КВАДРЫ парень на турниках сделал да ребят на турниках ага
Иван Иванов
гимнасты
Don Million
Почему 99% турникменов и рядом не имеют такое тело, хмм у него есть какой-то секрет(курс).
Женя Кулёмин
Я один заметил чувака на 4:55
Finist
а без химии слабо?)
Сергей Протасов
Дибильный ролик особенно в контексте предисловия. Где советы для нищебродов и начинающих как было заявлено вначале? Какое то сумбурное интервью с чуваком и все. Так бы и назвали
Андрей Луговской
как будто не тренировка а сборная солянка,сам занимаюсь воркаутом 4 года и моя тренировка состоит из упражнения как на турнике так и на брусьях и с гантелями и велосипед и бег,а тут тупа выход и выход и выход,нафига на нем зацикливаться? этож так отупеть можно
Адам Макалов
скока раз в день кушаешь??? важно
Александр Нарчук
Что всё-таки нужно "есть" для того, чтоб мочь тренироваться 2 раза в день и 6 дней в неделю? серьёзно, у меня далеко не самая страшная тренировка, но я сдыхаю очень быстро и восстанавливаться не успеваю..
Путятишна
Что-то этот «рекордсмен» на 2:00 плоховато выход сделал.
Михаил Копытин
Видно что рельеф есть а объемы ни о чем, ноги вообще не тронуты.
Adway Cool
Им самими то интересно каждый день делать одно и то же ?
Deviant Den
Бицуху качаешь отдельно? например железом?
Александр
тренировка прям как у меня я тоже выходы делаю и на одной ноге приседаю
Offmax
у него рост 160, ему легче дается
Alexander Kazei
хорошо слажен, пора курсить)))
Dimitri Tverdokhlib
дыхалка на нуле у него, пусть бегает по утрам, а не выходы делает, а то ему говорить тяжело когда с турника слез
Jackie Kuleshov
как же нудно
heaven in the blood
хуета это, на турнике такие объмы делать без допинга и каждый день, пиздец для лохов!!!!
Павло Нагнибiда
Химики сраные
Alexander Terentev
Сколько весит этот щенок. когда будешь весить сто кг, можешь учить.
алексей савин
начнём с того ,что выход силой могут сделать 0005% людей, но главное делать технически правильно, да и подтянуться раз 10 не все могут. скромен упражнения надо выбирать, а то выглядит:"так вот беру штангу 300 кг ", вы не тянете , жаль а в книге Гиннеса тянут. полупокер малолетний учит людей спорту, любой гимнаст уделает этого пиздобола
Wes_Workout
Вангую комменты про ноги, Маваши, Минина и т.п. Да взорвутся пуканы хейтеров!)))
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Еще видео по воркауту с Максимом Трухоновцом смотрим здесь https://www.youtube.com/watch?v=8MjeGx3dsoY
Максим Бугримов
Субтитры ловкие)
алекс иванов
короче воркаут полная хуйня для нищебродов. честнее тягать большие веса, прогресс быстрее будет. ну кто садомазохист добро пожаловать в воркаут. только через 2 месяца тренировок смог делать подъём с переворотом, а выход с силой это пиздец просто. мой рекорд 10 подтягиваний до груди без раскачки и то выход силой не пробывал. воркаут и гимнастика, требует сильно владение телом и центром тяжести.
алекс иванов
ладно ребята.рецепт не прост. минимум хорошее здоровье, желание, упорство, любовь к спорту, не работать физически и много, не учиться, находить время на занятие спортом минимум 2 часа(конечно же если у вас всё рядом), а лучше 4 или больше и конечно же бабки и ещё раз бабки. ах да, если у вас исключительное здоровье и талант, с природным даром(ухахаха, родиться в раше под боком с огромным запасом бактереологического оружия и химического, шансов будет больше. как случилось у меня к примеру) то есть возможность даже заработать бабло, а не наоборот слит его. открою секретик любой уважающий спортсмен и спортсмен-сопляк принимает что-либо или покупает шмотки, иначе вы сдохните или вас боженька в попку поцеловал. к примеру марафонцы принимают добавки для восстановления костной ткани, прямо во время бега или тренировок, так же не забудьте купить кроссовочки не ниже 3000 рубасов. а теперь давай смелей, мой юный друг иди покоряй вершины, если конечно же у тебя есть всё, что нужно.
Выбери - РАЙ
Занимаюсь армом, еле делаю один выход силой с поочередным выставлением рук.
Алексей Федюнин
спасибо Макс!!! 😇🙏🙏🙏будем тренироваться по этому методу!
Чималек
Блин, я думал, что я скромный и это плохо, а оказывается не так уж и плохо)
Stanislav
прикольная попытка сделать своё тело более эстетичным .Только у пацана видео нет ног,задней дельты плеч,грудных и вообще как-то не очн. А так молодец,да-да)
дмитрий алексеевич
Молодец, оооочень скромный , сейчас таких мало с такими показателями, в основном все зазнаются, а он нет!!!!!
SHINERA -
Боже, сколько даунов в коментах, ко ко ко химик ко ко ко. А слабо самим очко от дивана оторвать и хотя бы 10 раз присесть, да хуй там, вы дальше будете кукарекать коментах.
Vladimir Kazei
В подтягиваниях три серии с отдыхом 15 минут в каждой по три сета с отдыхом не более минуты. Это же, по сути, и есть статодинамика по Селуянову или, проще говоря, жесткий пампинг. На себе убедился, что нужно чередовать все типы тренинга и это позволит прогрессировать даже с самой паршивой генетикой без использования фармы.
Russel Chandrasekar
Не мне конечно судить, но все же - чеб предплечья изолированно не попрарабатывать круткой штанги или гантелек с упором на плоскости типа скамьи, раз предплечья для него проблема? Ведь слабость системы равна слабости самого слабого звена системы.
Дмитрий Абрютин
ничего толком про технику и не сказал
Bakai KULUBAEV
По 5 раз 8 подходов ( 40 раз в общем 😲 )
павлик на спорте
Максим , расскажи о своем питании
Evgeniy Aleksandrov
ПИЗДЕЦ НОГИ ХУДЫЕ,Я 20 ВЫХОДОВ НА ДВЕ ЕБАШУ !!!
Кэптн
Может хоть тут скажут как правильно дышать во время подтягиваний?
Владислав Иванов
Доброго времени суток ,здравствуйте . Скажите а где можно получить ,заказать точно такую же стенку с логотипом Кока -Колы или наподобие . ???? Спасибо вам , друзья вся информация полезна и проверена .😉
Серега Некий
Пацаны....не ленитесь потратье час на разогрев именно на все группы мышц -тогда и делайте треню на результат.Тема вообще.
Mordas Mordasov
турник, выход, склёпка)))и это мастера спорта блин!!!обычному человеку простительно, но профессионалы должны называть упражнения правильно!!!
Ilea Swon
мне кажется что нужно добавлять больше отдыха для востановления
Коля Кузин
я его делал 1 день с эспандером на завтра кое как себя дожимал наверх и потом я разучился выход на две
Кирилл Самсонов
Я знаю его секрет, достаточно на ноги посмотреть)) Ну и конечно мезаэктоморф.
Mark Veabata
А знаете почему он так может, посмотрите на ноги, это же просто спички, большие диспропорции по отношению к торсу.
Пётр Решедленко
Парень реально крут. Супер 👍👍👍👍👍
Иван Кравцов
а ноги где?)))
Alexander Kazei
молодец, я тоже с такого начинал, турники и брусья отличная вещь, конечно таких сложных элементов не вытворял, но 20 выходов на две при массе 75 давались)
Artem P
Здравствуйте! "Железо" используете или такая мышечная масса только за счет турника?
ALABIN Typical
4:49 хера пацан на заднем плане крутит
Vovan Separ
нормально блять, тупо лике
В гостях у Мистера Шима
турник это просто упражнение , а не вид спорта упражнение отличное но ровнять его с залом глупо !!!!! По скольку с зала выходят люди В РАЗЫ БОЛЬШЕ
Кокон Тв
это тяжело очень мне рано я пдтчгуюсь максиму 12 чыстым что мне посотоветуете
Богдан СИЛА Казаков
Достойно! (рекордсмен рекордсмену)
Power Boy
только я заметил скалиоз у большинства на видео?
Kirill Russia
9:14 булки
Mordas Mordasov
спортсмены куда вы выходите???название упражнения - "подъём силой"
heaven in the blood
пусть сдаст тест на допинг
pereleser pereleser
Бедненький выполняет и сразу объясняет Дыхание сбил Респект
EnduroXCracer
просто пусть покажет ладошки!
S_A_D_D_A_M Elmourzaev
да ты весь выдохся вася
The Kingslayer
Миша Маваши отрастил волосы?
Юрий Молодцов
Либо ему нужно выспаться, либо он под кайфом
Борис Раилов
Силён.Успехов.
Сергей А
займись ногами
Особо опасен
хааа)) какие смешные титры__)))))))))))))
Awesome Covers
На заднем плане тру барриста )
Yury Ostroukh
Это что, олимпийские резервы в Минске?? Ее, узнаю родные места.
Анатолий Хижняк
http://coub.com/view/6w511
Павел Клакоцкий
Молоток пацанчик!!!
Александр
блин плечи это проблема и у меня плечи больные
Andrey
лучший отдых для см это что ?
EgOr CoAsT
не был не разу любителем петушиного вида сорта,но выход на две делаю )))
Михаил Бубнов
30 раз подтягиваюсь выход на 2 не могу сделать )))Только на 1ну делаю.
Данил Смуров
какой у него iq? 45?
Максим Балашов
я без подготовки 32 раза вышел.видео у меня добавлено
magate919
Ко ко ко, турникмены, ко ко ко