Выход силой "на две" и мировой рекорд! Новое видео от чемпиона по street workоut!


Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд? Новое видео от чемпиона по street workоut! Хочешь классно выглядеть, но при этом не тратить время и деньги на поездки в фитнес клубы? Стреет воркаут – отличная альтернатива традиционному фитнесу. Это движение продолжает набирать популярность во всем мире и привлекает все большее число фанатов. Еще бы, ведь каждый мечтает научиться делать нечто подобное…. Впрочем, прежде чем освоить, так называемую «походку бога» или «выход ангела» - придется немало попотеть тренируя банальное подтягивание на перекладине. Итак, сегодня у нас в гостях рекордсмен мира по техничным выходам силы, а также участник турниров по пляжному бодибилдингу Максим Трухоновец. И мы поговорим об «антикризисных тренировках», а иными словами о том, как поддерживать свою физическую форму без дополнительных финансовых вложений и дорогостоящих фитнес абонементов. Подписка на канал:



Sergey Kuchkov
зачет: и результат, и форма, и скромность - при наличии первых двух с третьим у большинства проблема
Али Садыков
молодец парень
вася петров
как поддерживает форму? курсит он вот как
WorkOutRussia
Макс крут! Тренировался с ним этим летом, просто машина!
Alexandr Stremenetskiy
какое видео не открою все орут он химик и этот химик и тот химик))) это как девушка на крутой машине насасала, а богатый наворовал)
В гостях у Мистера Шима
ТРИЦЕПС ТРАПЕЦИЮ КВАДРЫ парень на турниках сделал да ребят на турниках ага
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
В очередном видео Максим Трухоновец отвечает на вопросы подписчиков о том как он тренируется зимой на открытом воздухе? Какие правила необходимо соблюдать, какую одежду и обувь – рекомендует рекордсмен мира, а также как не травмироваться, тренируясь на морозе? Чему способствуют такие тренировки, растут ли мышцы при минусовой температуре и правда ли что вот такие зимние занятия – это лишняя нагрузка на сердце? Об этом и не только в нашем очередном репортаже . СМОТРИМ очередной репортаж здесь: https://www.youtube.com/watch?v=S2dh14U02II
Kasilyas S
Он для выхода силой делает примерно такое усилие, как я например для сгибания пальца. Ыы, у меня с весом 106 кг че то выход никак не получается.
Кирилл Башков
Интересно занимается ли он еще и с железом или турником так накачался? И еще: расскажите про его питание, надо ж мышцы кормить ))
JAKOVSKY
Я не знал сколько нужно делать для рекорда, люди орали давай делай и я сделал 18 раз подряд. а потом через минуту Ещё 15 раз подряд. так я выходы с силой не тренировал ,делал разочек попантоваться и Всё . но потом после этих выходов с силой дней 5 тренер мой не мог меня допроситься сделать 1 выход с силой .у меня на канале есть подтверждение как я забрал золотую медаль у качков , не в обиду качкам ,но я оказался сильней ;))))
Александр
тренировка прям как у меня я тоже выходы делаю и на одной ноге приседаю
Александр
Сильный!
vladislav7457
а когда ты на работу ходишь? или за подтягивания деньги платят? если шесть дней в неделю утром и вечером заниматься...
Дима Духов
100% с железом еще занимаеться
Deviant Den
Бицуху качаешь отдельно? например железом?
Ревизор с проверкой
Спасибо за это видео, в нем много полезной информации и главный герой молодец.
magate919
Ко ко ко, турникмены, ко ко ко
Выбери - РАЙ
Занимаюсь армом, еле делаю один выход силой с поочередным выставлением рук.
Юрий Молодцов
Либо ему нужно выспаться, либо он под кайфом
pereleser pereleser
Бедненький выполняет и сразу объясняет Дыхание сбил Респект
Михаил Бубнов
30 раз подтягиваюсь выход на 2 не могу сделать )))Только на 1ну делаю.
Yury Ostroukh
Это что, олимпийские резервы в Минске?? Ее, узнаю родные места.
Кирилл Самсонов
Я знаю его секрет, достаточно на ноги посмотреть)) Ну и конечно мезаэктоморф.
Адам Макалов
скока раз в день кушаешь??? важно
EgOr CoAsT
не был не разу любителем петушиного вида сорта,но выход на две делаю )))
Максим Балашов
я без подготовки 32 раза вышел.видео у меня добавлено
Luiji Vasvas
Ипать титры под грибами писали)?
KEST Man
Ору ,смотрите видео и СУБТИТРЫ )))
Борис Раилов
Силён.Успехов.
Павел Клакоцкий
Молоток пацанчик!!!
Alexander Kazei
хорошо слажен, пора курсить)))
Ilea Swon
мне кажется что нужно добавлять больше отдыха для востановления
Может Позже
Насколько распространены анаболические препараты среди воркаутеров?
Максим Бугримов
Субтитры ловкие)
Иван Иванов
гимнасты
Хайтек Хайтекович
Может хоть тут скажут как правильно дышать во время подтягиваний?
Awesome Covers
На заднем плане тру барриста )
EnduroXCracer
просто пусть покажет ладошки!
PaRaDoXxXxX
рекорд только 25?? я когда-то 12 раз делал, думал это совсем мало
Чималек
Блин, я думал, что я скромный и это плохо, а оказывается не так уж и плохо)
Александр Чурсин
Проклятие турникмены)) Тело конечно у него эталонное,ебатся химическим билдерам до такого качества и сепарации))
Пётр Решедленко
Парень реально крут. Супер 👍👍👍👍👍
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд. Смотрим новое видео от чемпиона (рекордсмена по техничным выходам силой) по street workout!
Воркаут Трюки
Самая подробная обучалка по выходу на две) а так топ с меня лайк
Женя Кулёмин
Я один заметил чувака на 4:55
Гриша Измайлов
Ето я понимаю,макс красава))
Mordas Mordasov
турник, выход, склёпка)))и это мастера спорта блин!!!обычному человеку простительно, но профессионалы должны называть упражнения правильно!!!
uprsng44
Он чуть не помер на 5:00 Зы. Кк он шею тренирует на турничке?
sever start
включи субтитры и ржи как конь !)) после первой минуты))
Богдан СИЛА Казаков
Достойно! (рекордсмен рекордсмену)
Антоха Флинт
ноги вообще не подкачены, по бегай что ли
ALABIN Typical
4:49 хера пацан на заднем плане крутит
drugello
Что всё-таки нужно "есть" для того, чтоб мочь тренироваться 2 раза в день и 6 дней в неделю? серьёзно, у меня далеко не самая страшная тренировка, но я сдыхаю очень быстро и восстанавливаться не успеваю..
Bakai KULUBAEV
По 5 раз 8 подходов ( 40 раз в общем 😲 )
HANDSTUNT
Крутой пацан, ту ниче не скажешь. Правда на одних турниках так не раскачаешься, надо еще с железом шаманить P.S. железо на воздухе окисляется, надо со сталью
heaven in the blood
пусть сдаст тест на допинг
дмитрий алексеевич
Молодец, оооочень скромный , сейчас таких мало с такими показателями, в основном все зазнаются, а он нет!!!!!
Vovan Separ
нормально блять, тупо лике
Kirill Russia
9:14 булки
Wes_Workout
Вангую комменты про ноги, Маваши, Минина и т.п. Да взорвутся пуканы хейтеров!)))
Александр
блин плечи это проблема и у меня плечи больные
Andrey
лучший отдых для см это что ?
Кокон Тв
это тяжело очень мне рано я пдтчгуюсь максиму 12 чыстым что мне посотоветуете
Александр Попов
Вот это я понимаю, спорт!
100Gramm
Пацан скорее всего подхимичивает, и занимается не только на турничках )
Alexander Kazei
молодец, я тоже с такого начинал, турники и брусья отличная вещь, конечно таких сложных элементов не вытворял, но 20 выходов на две при массе 75 давались)
Stanislav
прикольная попытка сделать своё тело более эстетичным .Только у пацана видео нет ног,задней дельты плеч,грудных и вообще как-то не очн. А так молодец,да-да)
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Итак, качает ли рекордсмен мира по стрит воркауту пресс, посещает ли фитнес-клубы и употребляет ли спортивное питание? Об этом и не только в нашем очередном видео с Максимом Трухоновцом - рекордсменом мира по стрит воркауту. Смотрим здесь: https://www.youtube.com/watch?v=8MjeGx3dsoY
denis sarpinskiy
да ты же просто тупой как угол 179 градусов.
Stanislav Ritso
сколько рост вес и объем руки? алло
Mordas Mordasov
спортсмены куда вы выходите???название упражнения - "подъём силой"
Александр Анатольевич
класс
Владислав Иванов
Доброго времени суток ,здравствуйте . Скажите а где можно получить ,заказать точно такую же стенку с логотипом Кока -Колы или наподобие . ???? Спасибо вам , друзья вся информация полезна и проверена .😉
Дмитрий Абрютин
ничего толком про технику и не сказал
Серега Некий
Пацаны....не ленитесь потратье час на разогрев именно на все группы мышц -тогда и делайте треню на результат.Тема вообще.
Алексей Федюнин
спасибо Макс!!! 😇🙏🙏🙏будем тренироваться по этому методу!
Adway Cool
Им самими то интересно каждый день делать одно и то же ?
Mark Veabata
А знаете почему он так может, посмотрите на ноги, это же просто спички, большие диспропорции по отношению к торсу.
Meir Abikenov
много болтает
МИХАИЛ ЛЫЧМАНОВ
а когда он работает если 6 дней в неделю тренируется за мамкин счёт живёт что ли
Super Kotic
а как нихуя не делать и стать таким же. Слышал про синтол, но поговаривают что от него силы нет?
Зара Казалиева
не вооруженным глазом видно, что это типичный химик. пора делать допинг контроль турникменам....докатились
Данил Смуров
какой у него iq? 45?
Коля Кузин
я его делал 1 день с эспандером на завтра кое как себя дожимал наверх и потом я разучился выход на две
TheHeartsDiamonds
Рост 186, вес 82. Я стану таким же если буду ебашить каждый день?
Саша Безгин
Как он с мозолями борется??))
Finist
а без химии слабо?)
Vladimir Kazei
В подтягиваниях три серии с отдыхом 15 минут в каждой по три сета с отдыхом не более минуты. Это же, по сути, и есть статодинамика по Селуянову или, проще говоря, жесткий пампинг. На себе убедился, что нужно чередовать все типы тренинга и это позволит прогрессировать даже с самой паршивой генетикой без использования фармы.
S_A_D_D_A_M Elmourzaev
да ты весь выдохся вася
Саша Зверь
Он набрал это в турнике или он в качалку тоже ходит?
Все полезное для мта
Кросс
Андрей Луговской
как будто не тренировка а сборная солянка,сам занимаюсь воркаутом 4 года и моя тренировка состоит из упражнения как на турнике так и на брусьях и с гантелями и велосипед и бег,а тут тупа выход и выход и выход,нафига на нем зацикливаться? этож так отупеть можно
Красавчик
Да он гонит, как он рассказал, не возможно накачаться, чисто мышцы забьешь. Но смотря на него, он по другому вообще накачался, а потом уже этой фигней занимается
Roma GlAiD
турником надо заниматся с 12-17 лет что бы рост повысить , а когда тебе 20 надо уже чем-то боле серёзнным заниматся
vitaly makarov
В американку я бы с ним не стал играть! :D
В гостях у Мистера Шима
турник это просто упражнение , а не вид спорта упражнение отличное но ровнять его с залом глупо !!!!! По скольку с зала выходят люди В РАЗЫ БОЛЬШЕ
Don Million
Почему 99% турникменов и рядом не имеют такое тело, хмм у него есть какой-то секрет(курс).
Сергей Кочетков
в варкауте ноги нужны только для того чтобы дойти до спорт площадки)) в остальном ноги это зло и их лишний вес мешает устанавливать рекорды!
Иван Полянский
парень либо химичит либо ещё с железом занимается потому что такие банки на турнике не накачаешь
Artem P
Здравствуйте! "Железо" используете или такая мышечная масса только за счет турника?