Выход силой "на две" и мировой рекорд! Новое видео от чемпиона по street workоut!


Download videos:
hd720 medium

Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд? Новое видео от чемпиона по street workоut! Хочешь классно выглядеть, но при этом не тратить время и деньги на поездки в фитнес клубы? Стреет воркаут – отличная альтернатива традиционному фитнесу. Это движение продолжает набирать популярность во всем мире и привлекает все большее число фанатов. Еще бы, ведь каждый мечтает научиться делать нечто подобное…. Впрочем, прежде чем освоить, так называемую «походку бога» или «выход ангела» - придется немало попотеть тренируя банальное подтягивание на перекладине. Итак, сегодня у нас в гостях рекордсмен мира по техничным выходам силы, а также участник турниров по пляжному бодибилдингу Максим Трухоновец. И мы поговорим об «антикризисных тренировках», а иными словами о том, как поддерживать свою физическую форму без дополнительных финансовых вложений и дорогостоящих фитнес абонементов. Подписка на канал:



Tags:
бодибилдинг культуризм бодифитнес фитнес бикини армрестлинг бокс bodybuilding fitness bikini mma boxing грудь мышцы ноги пресс похудеть плечи трицепс street workоut максим трухоновец чемпион мира выход силой выход на две тренировки методика флажок рекордсмен мировой рекорд выход силой мировой рекорд



WorkOutRussia
Макс крут! Тренировался с ним этим летом, просто машина!
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Итак, качает ли рекордсмен мира по стрит воркауту пресс, посещает ли фитнес-клубы и употребляет ли спортивное питание? Об этом и не только в нашем очередном видео с Максимом Трухоновцом - рекордсменом мира по стрит воркауту. Смотрим здесь: https://www.youtube.com/watch?v=8MjeGx3dsoY
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд. Смотрим новое видео от чемпиона (рекордсмена по техничным выходам силой) по street workout!
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
В очередном видео Максим Трухоновец отвечает на вопросы подписчиков о том как он тренируется зимой на открытом воздухе? Какие правила необходимо соблюдать, какую одежду и обувь – рекомендует рекордсмен мира, а также как не травмироваться, тренируясь на морозе? Чему способствуют такие тренировки, растут ли мышцы при минусовой температуре и правда ли что вот такие зимние занятия – это лишняя нагрузка на сердце? Об этом и не только в нашем очередном репортаже . СМОТРИМ очередной репортаж здесь: https://www.youtube.com/watch?v=S2dh14U02II
Sergey Kuchkov
зачет: и результат, и форма, и скромность - при наличии первых двух с третьим у большинства проблема
100Gramm
Пацан скорее всего подхимичивает, и занимается не только на турничках )
Али Садыков
молодец парень
Андрей Луговской
как будто не тренировка а сборная солянка,сам занимаюсь воркаутом 4 года и моя тренировка состоит из упражнения как на турнике так и на брусьях и с гантелями и велосипед и бег,а тут тупа выход и выход и выход,нафига на нем зацикливаться? этож так отупеть можно
Wes_Workout
Вангую комменты про ноги, Маваши, Минина и т.п. Да взорвутся пуканы хейтеров!)))
Зара Казалиева
не вооруженным глазом видно, что это типичный химик. пора делать допинг контроль турникменам....докатились
Don Million
Почему 99% турникменов и рядом не имеют такое тело, хмм у него есть какой-то секрет(курс).
Максим Виталиевич
харош банки
Может Позже
Насколько распространены анаболические препараты среди воркаутеров?
Кирилл Башков
Интересно занимается ли он еще и с железом или турником так накачался? И еще: расскажите про его питание, надо ж мышцы кормить ))
Александр Чурсин
Проклятие турникмены)) Тело конечно у него эталонное,ебатся химическим билдерам до такого качества и сепарации))
Adway Cool
Им самими то интересно каждый день делать одно и то же ?
Luiji Vasvas
Ипать титры под грибами писали)?
magate919
Ко ко ко, турникмены, ко ко ко
Иван Иванов
гимнасты
вася петров
как поддерживает форму? курсит он вот как
Янковский Женя
Я не знал сколько нужно делать для рекорда, люди орали давай делай и я сделал 18 раз подряд. а потом через минуту Ещё 15 раз подряд. так я выходы с силой не тренировал ,делал разочек попантоваться и Всё . но потом после этих выходов с силой дней 5 тренер мой не мог меня допроситься сделать 1 выход с силой .у меня на канале есть подтверждение как я забрал золотую медаль у качков , не в обиду качкам ,но я оказался сильней ;))))
heaven in the blood
хуета это, на турнике такие объмы делать без допинга и каждый день, пиздец для лохов!!!!
Finist
а без химии слабо?)
Александр
Сильный!
Jackie Kuleshov
как же нудно
vladislav7457
а когда ты на работу ходишь? или за подтягивания деньги платят? если шесть дней в неделю утром и вечером заниматься...
Alexandr Stremenetskiy
какое видео не открою все орут он химик и этот химик и тот химик))) это как девушка на крутой машине насасала, а богатый наворовал)
Михаил Копытин
Видно что рельеф есть а объемы ни о чем, ноги вообще не тронуты.
Женя Кулёмин
Я один заметил чувака на 4:55
Дима Духов
100% с железом еще занимаеться
В гостях у Мистера Шима
ТРИЦЕПС ТРАПЕЦИЮ КВАДРЫ парень на турниках сделал да ребят на турниках ага
Сергей Протасов
Дибильный ролик особенно в контексте предисловия. Где советы для нищебродов и начинающих как было заявлено вначале? Какое то сумбурное интервью с чуваком и все. Так бы и назвали
Deviant Den
Бицуху качаешь отдельно? например железом?
Alexander Kazei
хорошо слажен, пора курсить)))
Shining Star
Такое ощущение, что его только что разбудили
алексей савин
начнём с того ,что выход силой могут сделать 0005% людей, но главное делать технически правильно, да и подтянуться раз 10 не все могут. скромен упражнения надо выбирать, а то выглядит:"так вот беру штангу 300 кг ", вы не тянете , жаль а в книге Гиннеса тянут. полупокер малолетний учит людей спорту, любой гимнаст уделает этого пиздобола
Dimitri Tverdokhlib
дыхалка на нуле у него, пусть бегает по утрам, а не выходы делает, а то ему говорить тяжело когда с турника слез
Alexander Terentev
Сколько весит этот щенок. когда будешь весить сто кг, можешь учить.
Александр
тренировка прям как у меня я тоже выходы делаю и на одной ноге приседаю
Павло Нагнибiда
Химики сраные
Путятишна
Что-то этот «рекордсмен» на 2:00 плоховато выход сделал.
Offmax
у него рост 160, ему легче дается
Адам Макалов
скока раз в день кушаешь??? важно
Kasilyas S
Он для выхода силой делает примерно такое усилие, как я например для сгибания пальца. Ыы, у меня с весом 106 кг че то выход никак не получается.
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Еще видео по воркауту с Максимом Трухоновцом смотрим здесь https://www.youtube.com/watch?v=8MjeGx3dsoY
Выбери - РАЙ
Занимаюсь армом, еле делаю один выход силой с поочередным выставлением рук.
Алексей Федюнин
спасибо Макс!!! 😇🙏🙏🙏будем тренироваться по этому методу!
PaRaDoXxXxX
рекорд только 25?? я когда-то 12 раз делал, думал это совсем мало
Sdf Adqw
На заднем плане тру барриста )
Alexander Popov
Вот это я понимаю, спорт!
Vovan Separ
нормально блять, тупо лике
Данил Смуров
какой у него iq? 45?
Владислав Иванов
Доброго времени суток ,здравствуйте . Скажите а где можно получить ,заказать точно такую же стенку с логотипом Кока -Колы или наподобие . ???? Спасибо вам , друзья вся информация полезна и проверена .😉
Николай. .Скрипник
Ебать у него ноги тонкие, хоть бы чуть чуть подкачал! Противно смотреть 1:53
Ilya Utkin
мир бро. а какой у тебя рост, вес и возраст?
Ilya Utkin
мир бро. а какой у тебя рост, вес и возраст?
Серега Некий
Пацаны....не ленитесь потратье час на разогрев именно на все группы мышц -тогда и делайте треню на результат.Тема вообще.
uprsng44
Он чуть не помер на 5:00 Зы. Кк он шею тренирует на турничке?
Красавчик
Да он гонит, как он рассказал, не возможно накачаться, чисто мышцы забьешь. Но смотря на него, он по другому вообще накачался, а потом уже этой фигней занимается
Берт
Может хоть тут скажут как правильно дышать во время подтягиваний?
Воркаут Трюки
Самая подробная обучалка по выходу на две) а так топ с меня лайк
Остап Бендер
как научится не раскачиватся при подтягиваниях?
Kirill Russia
9:14 булки
Коля Кузин
я его делал 1 день с эспандером на завтра кое как себя дожимал наверх и потом я разучился выход на две
M_A_F_I_O_S_A Che-95
да ты весь выдохся вася
Andrey
лучший отдых для см это что ?
Сергей А
займись ногами
Armavir Buldenko
тоже хочу выход на два научится есть ли у меня шансы у меня 120 кг
Максим Балашов
я без подготовки 32 раза вышел.видео у меня добавлено
Павел Клакоцкий
Молоток пацанчик!!!
Bakai KULUBAEV
По 5 раз 8 подходов ( 40 раз в общем 😲 )
EgOr CoAsT
не был не разу любителем петушиного вида сорта,но выход на две делаю )))
Alexander Kazei
молодец, я тоже с такого начинал, турники и брусья отличная вещь, конечно таких сложных элементов не вытворял, но 20 выходов на две при массе 75 давались)
Alexander Kazei
случаем по физикам не выступал Максим?
Dj Lancaster
какой вес у чемпиона? 55 или 65 кг?
Сергей Кочетков
в варкауте ноги нужны только для того чтобы дойти до спорт площадки)) в остальном ноги это зло и их лишний вес мешает устанавливать рекорды!
сергей кривошеев
и скока у нево рекорт рас
Саша Зверь
Он набрал это в турнике или он в качалку тоже ходит?
Александр Нарчук
Что всё-таки нужно "есть" для того, чтоб мочь тренироваться 2 раза в день и 6 дней в неделю? серьёзно, у меня далеко не самая страшная тренировка, но я сдыхаю очень быстро и восстанавливаться не успеваю..
Евгений Р
молодец конечно,но в нем рост по ходу 1.5 метра и вес 50кг!!!с весом в районе 100,это совсем другая история!!!а так респект!
poslannik diavola
просто пусть покажет ладошки!
Yury Ostroukh
Это что, олимпийские резервы в Минске?? Ее, узнаю родные места.
Mark Veabata
А знаете почему он так может, посмотрите на ноги, это же просто спички, большие диспропорции по отношению к торсу.
Russel Chandrasekar
Не мне конечно судить, но все же - чеб предплечья изолированно не попрарабатывать круткой штанги или гантелек с упором на плоскости типа скамьи, раз предплечья для него проблема? Ведь слабость системы равна слабости самого слабого звена системы.
Stanislav
прикольная попытка сделать своё тело более эстетичным .Только у пацана видео нет ног,задней дельты плеч,грудных и вообще как-то не очн. А так молодец,да-да)
Дмитрий Абрютин
ничего толком про технику и не сказал
дмитрий алексеевич
Молодец, оооочень скромный , сейчас таких мало с такими показателями, в основном все зазнаются, а он нет!!!!!
Антоха Флинт
ноги вообще не подкачены, по бегай что ли
Иван Кравцов
а ноги где?)))
Петр Гежин
Сколько весишь?
Давид Мирзоев
а 20 подтягиваний за 1 подход 13 летнему норм?
Все полезное для мта
Кросс
Artem P
Здравствуйте! "Железо" используете или такая мышечная масса только за счет турника?
Пётр Решедленко
Парень реально крут. Супер 👍👍👍👍👍
Micha Lychmanov
а когда он работает если 6 дней в неделю тренируется за мамкин счёт живёт что ли
heaven in the blood
пусть сдаст тест на допинг
В гостях у Мистера Шима
турник это просто упражнение , а не вид спорта упражнение отличное но ровнять его с залом глупо !!!!! По скольку с зала выходят люди В РАЗЫ БОЛЬШЕ
Ревизор с проверкой
Спасибо за это видео, в нем много полезной информации и главный герой молодец.
Богдан СИЛА Казаков
Достойно! (рекордсмен рекордсмену)
pereleser pereleser
Бедненький выполняет и сразу объясняет Дыхание сбил Респект