Выход Силой на Одну и Две руки за 5 Минут!


Download videos:
hd720 medium

Канал Спортики - />Если вы хотите разнообразить свои тренировки или просто выглядеть круто на спортивной площадке, то вам обязательно нужно уметь делать выход силой на две руки. Но для того, чтобы научиться делать на две руки, сначала нужно научиться делать на одну руку. А как научиться делать выход силой мы расскажем вам в этом видео! Упражнения на турнике являются базовыми упражнениями. А тренировка на улице может в какой-то степени заменить зал. Воркаут никогда не устареет! Спорт будет жить! ►ПРАЙС НА УСЛУГИ: />►ГРУППА Archo Morris в VK - />►Мой Вконтакте - />►Мой Instagram - />►Мой Английский канал - />►КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА - />►КАК НАКАЧАТЬСЯ НА УЛИЦЕ - />►МОЩНЫЕ СУПЕРСЕТЫ НА ВСЕ МЫШЦЫ - />►ЧЕЛЛЛЕНДЖИ/СОРЕВНОВАНИЯ - />►ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - /> #выходсилой #выходсилойнаоднуруку #выходсилойнадверуки #какнаучитьсявыходсилой #какделатьвыходсилой #подводящиеупражнениядлявыходасилой #тренировка #тренировканаулице #воркаут



Tags:
как научиться делать выход силой элементы на турнике упражнения на турнике арчо моррис archo morris street workout турник воркаут спорт workout обучалка фитнес calisthenics тренировка fitness упражнения тренировка на улице турник брусья



Archo Morris
https://www.instagram.com/archomorris/ - подписывайтесь ко мне, бойцы!
Archo Morris
Друзья, как долго вы учились делать выход силой на две?
Evgenii Kosharnyi
Арчо, как всегда круто! Планируешь записывать Bring Sally up на турнике? я записал и выложил, это сложнее чем кажется
Daniil Danilov
Четкая обучалка!) Друзья, я тоже снимаю видео! Оцените канал, буду рад!
alli zor
это не выход силой, а выход раскачкой
danila fox
15-20 чистых подтягиваний для выхода на 1? ахах,не гони,я свой первых выход сделал ,когда раз 5 подтягивался
Антон Пилипович
Вообще можно подтягиваться 1 раз и делать выход на две. Главное, что бы была мощная "взрывная сила".
ION!S
Вот теперь интро топ)) Артур красава!
PRO_WORKOUT
Слава мощный)
Владислав Парлбммлжбл
Для начала сам научись нормально его делать а потом обучалки снимай
Blay BlazeHD
Не совсем согласен с твоей базой , сделал чистый выход на две , когда подтягивался всего раз 8-10 , отжимался от пола 40 , отжимался на брусьях 15 раз
TenX
А свое что нибуть можно придумать? Нет, надо тырить идеи у Игоря Войтенко!
Данил Алейников
Привет,правда если подтягуешся на турнике ну или занимаешься на нем,рост увеличивается???
Zlato Vik
Подтягиваюсь 10-15 , отжимаюсь 10-20 , на брусьях 5-10... Делаю выход на две 2-3 раза подряд
Илья Сухенко
Арчо, что делать, я умею отжиматься 30-40 раз, но не могу ни разу подтянуться?
ANDROID GAMES
Выход на 2 легче чем выход на 1
Сергей Горин
Я еще не научился, подтягиваюсь 16 раз, стоит начинать сейчас? Или дойти до 30 подтягиваний, и потом начать. Или мне выходы тоже помогут дойти до 30 подтягиваний?
Санс Ошибкович
Какой нах вIход?! Ты что, украинец?!
_ PraBwa_
Болит правая рука при флажке.Что делать?
Polis9713 Swat89046
А я не умею отжиматься на брусьях,подтягиваюсь 10 раз чистыми и умею выход на одну. Подскажите как укрепить сустав в плече?????
Clash clans
это не флажок! это офицерский вис... А флажок это когда ты весишь горизантально на лестнице или столбе... а Чтобы научиться делать выход достаточно уметь подтягиваться 10-15 раз! у меня лично так но при этом на брусьях я отжимаюсь максимум 20раз
King Pranks
Можешь заснять отжимание 70 раз за один заход! И еще 25 подтягиванией!
warface 2017
Слава УШЛЕПОК ЕБАНЫЙ
Шамиль
Давай один на один если мущина
Артур Войтан
Отжимаюсь 60 раз , на брусьях около 25-30 , а подтягиваюсь чисто только около 8-10 раз )) Вес 82+, рост 188 , нифига не могу элементы делать ))
Nur gangsta
Какой у тебя рост
Serz
Ллол я на 2 руки могу сделать, на 1 нет -_-
Лирик_HD
я подтягиваюсь 10 раз, на брусьях ни одного раза,отжимаюсь больше 40, и выход на 1, могу сделать подряд раз 6
Вася Пупкин
Выход с раскачкой у меня я помню с первого раза получился. А про выход без расскачки чисто верх я об это даже не знал. Спустя несколько месяцев как я начал делать выходы с расскачкой я увидел в инете и без расскачки и тож попробовал. И снова с первой попытки сделал
добряк зайковский
Арчи, видео весьма позновательно) Хотелось бы увидеть об образе жизни эктоморфа чуть больше, а конкретно, проблема тонких запястий и худощавого телосложения, видео о мезоморфах и эндоморфах, также не перестанут быть годным контентом))) Удачи бро, бомби дальше! В ТОП !!!
Clash Royale KG
6:25 сам ты мужитской силой, правильно мужской!
Norayr Elaryan
Какие 15-20 подтягиваний или 30 раз на брусьях? Я подтягивался где-то 7 раз когда научился
RayWin Yt
12 лет подтягиваюсь 10 раз чистых. Можно начинать делать выход на 1 или 2?
Daiv Nike
Потдягиваюсь 15 отжимаюсь от пола 25-40 на брусьях 2-5 даже флажок не могу поставить
Chayok Play
Подтягиваюсь 17 раз, отжимаюсь 55, на брусьях 18. Умею делать на одну и на 2. А одну легко научиться, а на 2 вам нужно знат технику и тогда все получится. Тренируйтесь развивайтесь, а я на турник
Efiz
подтягиваюсь 10 раз, отжимаюсь 45 раз, отжимаюсь на брусьях раз 3 -4 и то не чистые , но могу выход на одну
Alex
Интро огонь!!
ЧемодаН
Недавно попробовал твои 11 упражнений на пресс, пока смотрел думал будет легче, прес чуть не выпал!)
Прибыльная Игрушка
Советы 80 лвл, чтобы расти, нужно хорошо питаться, висеть на турнике, и хорошо спать. Чтобы сделать выход на 2, нужно сделать выход на одну, чтобы сделать выход на одну, закиньте руку на турник и сделайте. Что не понятно?
Roman Galushka
заебал просмотры накручивать,на канале куча одинаковых видео!
Danil Danilka
Почему ты не качаешь шею?
FATMAT
Загляни на мой воркаут канал бро!!!
Tili Warssone
Пиздеж это, я до сих пор не выходил на одну руку никогда а на две могу и 10 раз.
Калган !
Просто подошёл и сразу сделал выход на две, хз как (хожу в качалку).
Mr.Lazdan
пиздиш я 5 раз. подтяг.и 40 раз оджим
Mr.Lazdan
и. могу на. 1руку
Lotus Flower
у самого техника не правильная,еще кого-то учишь
ЯрмаК Clash
На брусьях 3 Подтягивания 10 От пола 50-70 На изи сделал выход на 1
Twix Laim
Я видео посмотрел, мне понравилось! Кстати, у Славы на футболке написано "ПРОПУСТИТЬ ЗАСТАВКУ"😁
свой человек
Молодцы пацаны
Derzkie_ Brodyagi
ВІХОД??!!!!
ГеМаРоЙ
Вот как раз то и широчайшие и зависят дл выхода на 2!
Костяк Яшин
про какую базу ты заливаешь? подтягиваюсь 15 раз, от пола отжимаюсь 30, на брусьях отжимаюсь 8 раз, умею выход на одну только на правую руку, и сделал выход на 2 без раскачки. Про базу-БРЕД. Все зависит от вас. можно подтягиваться 10 раз, и сделать выход на 2, как мой друг. Мораль: никогда не слушай псевдо-советчиков
Рома Немчинов
Я обожаю твою чёлку
Akimzhan Serikov
Я думал ты покажешь сам выход именно силой , а ты сказал , щас покажет Слава
Black Angel
Я не мог и 6 раз подтягиваться, но при этом делал даже и силовой , нужна правильная техника.
Vanya Baev
Когда этот черт оправдал свое худое тело тем, что он эктоморф 10 лет не растет дело в телосложени Лооооооол В зале надо базу ебашить и употреблять по 5к калорий в день Дрищь
SuperOzi
Привет из Кохтла! Чисто в рекомендациях тебя нашел
Children's Factory
Archo ти красава
Dron
Полный бред делал выход на один когда подтягивался 4 раза. Выход на две научился когда подтягивался 9 раз
VOJD
Сделай максимум выходов на две
VOJD
Старое интро ! Не плохо
GafBlack -
Что ща шум это кто то в камеру дышыт😤
Сергей Едемский
Чушь.... Я раньше подтягивался 7 раз и мог делать спокойно чистый выход на две.
Kostya Tarasov
А если не умеешь делать взрывные
брин плей
ты очень крутой тебе надо 1.000.000
Dima Prakapovich
Сделай пожалуйста видео про разтижении локтевых суставов
PRO-FILM
молодцы!!!
igori Blohin
я дня 4 и выход готов))
ISF
Так, я чёт не понял, Артур, ты чисто силой как Слава сможешь?) А то всё самое сложное спихнул на него) Ещё хорошее подводящее упражнение это выход на 2 в негативной фазе, поможет лучше понять технику движений.
GafBlack -
Я подписалась на спортики
tvar da
Спс за видео
Алексей Гаврилов
Видео бомбовое. p.s ( друзья переходите на мой профиль, найдете много интересного, так же как похудеть на 10 кг за три месяца ??? )
Ивангай roma
Брат ты англиский 👍👍👍
Wonderful World
Про шею не забывайте эта мышца главная
MAX LIGHT
Полезное видео,пажалуй поставлю лайк!
ОПТИМУС ПРАЙМ
Сразу учил выход на две, на одну как то не интересно даже
mark man
Не шаришь ты
Dizer
нашел канал не хуже чем войтенко https://www.youtube.com/channel/UCUal-5klw0lC-4p0-yQ9VsQнашел канал не хуже чем войтенко https://www.youtube.com/channel/UCUal-5klw0lC-4p0-yQ9VsQмм
Егор
У меня прическа такая же
Евгений Шаманский
Круто парни! Ещё полторы недели назад я делал выход силы максимум три раза. Сегодня уже 7. При этом выполняю отжимаемы на перекладине.
КУЗЬМЕНКО МИХАИЛ
Я тоже могу, вчера удалось! https://www.youtube.com/watch?v=3wz-eupUBys
ЮЗЕФ
подтягивания макс 17 раз,брусья примерно столько-же и отжимания макс делал 60 Учился выход на 2 месяца полтора.Если думаете научиться,найдите нормальный турник по высоте и толщине перекладины,ибо будете хуйней страдать как я 1.5 месяца
Канал Wolfa
А ЧТО У НЕГО С СУСТАВАМИ НА ЛЕВОЙ РУКЕ 5:04 ?
Терек Терек
Чтобы сделать выход на две надо иметь желание. Можно не умея подтягивать я и отжиматься научиться выходить на две
Александр Иванников
Арчо,сделай челлендж "Bring sally up" круто будет!
Данииил Лысов
У меня чёт всё на оборот подтягивания и всё это могу а выход не идёт(2) 😭😭😭😭
Дима Сэп
не обязательно тренировать выход на одну руку, вообще левое говоришь, что-бы делать выход на две нужна техника и база а база это подтягивания на турнике хотя бы 15 раз и отжимания на перекладине к груди это подводящее упражнение к выходу на две
Клим БК
Я потягуюсь 13 раз но делаю выход на две 7 раз
ЕЕЕ Илюха Деревенский ПГТ
Выход на 2 чистый делаю 8-10 за один раз , а брусья не могу 20-30 сделать!
Мистер Мафия
Че без какой либо техники ?? Ты совсем
Мистер Мафия
Оба делают с раскачкой
GOJID
Надо очень быстро подтягиватся. Чтобы конечно у вас увеличилась взрывная сила. Этот выход на 1 не так и нужен. И я вообще пришёл из за слово "выход 1" в прямом смысле.
дно дна
0 на брусьях, 15 подтягивания, 52 отжимания, Ху ли
Мидахат Ишгарин
Бля на вампира похож )))
GRE ZERS
Ничего не у мею но выход на 1 могу
EviL_coW [K_ZNA]
Мне 12 лет,столько подтягиваний не делаю,отжиманий так же,делаю легко выход на 2
Эмиль Сербиев
я делаю 5 выходов на силовой, и полтягиваюсь всего 10 раз, но на брусьях таскаю по 20 раз за подход. Силовой это больше техника, силы особо не надо
Soup Channel
1:19
_Lich_007_ gg
Он сказал база должна быть а количесво подтягиваней и отжим. на брусьях не сказал