Выход Силой на Одну и Две руки за 5 Минут!


Download videos:
hd720 medium

Канал Спортики - />Если вы хотите разнообразить свои тренировки или просто выглядеть круто на спортивной площадке, то вам обязательно нужно уметь делать выход силой на две руки. Но для того, чтобы научиться делать на две руки, сначала нужно научиться делать на одну руку. А как научиться делать выход силой мы расскажем вам в этом видео! Упражнения на турнике являются базовыми упражнениями. А тренировка на улице может в какой-то степени заменить зал. Воркаут никогда не устареет! Спорт будет жить! ►ПРАЙС НА УСЛУГИ: />►ГРУППА Archo Morris в VK - />►Мой Вконтакте - />►Мой Instagram - />►Мой Английский канал - />►КАК НАКАЧАТЬСЯ ДОМА - />►КАК НАКАЧАТЬСЯ НА УЛИЦЕ - />►МОЩНЫЕ СУПЕРСЕТЫ НА ВСЕ МЫШЦЫ - />►ЧЕЛЛЛЕНДЖИ/СОРЕВНОВАНИЯ - />►ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - /> #выходсилой #выходсилойнаоднуруку #выходсилойнадверуки #какнаучитьсявыходсилой #какделатьвыходсилой #подводящиеупражнениядлявыходасилой #тренировка #тренировканаулице #воркаут



Archo Morris
https://www.instagram.com/archomorris/ - подписывайтесь ко мне, бойцы!
danila fox
15-20 чистых подтягиваний для выхода на 1? ахах,не гони,я свой первых выход сделал ,когда раз 5 подтягивался
Прибыльная Игрушка
Советы 80 лвл, чтобы расти, нужно хорошо питаться, висеть на турнике, и хорошо спать. Чтобы сделать выход на 2, нужно сделать выход на одну, чтобы сделать выход на одну, закиньте руку на турник и сделайте. Что не понятно?
Archo Morris
Друзья, как долго вы учились делать выход силой на две?
ION!S
Вот теперь интро топ)) Артур красава!
alli zor
это не выход силой, а выход раскачкой
Evgenii Kosharnyi
Арчо, как всегда круто! Планируешь записывать Bring Sally up на турнике? я записал и выложил, это сложнее чем кажется
Артур Войтан
Отжимаюсь 60 раз , на брусьях около 25-30 , а подтягиваюсь чисто только около 8-10 раз )) Вес 82+, рост 188 , нифига не могу элементы делать ))
Blay BlazeHD
Не совсем согласен с твоей базой , сделал чистый выход на две , когда подтягивался всего раз 8-10 , отжимался от пола 40 , отжимался на брусьях 15 раз
Serz
Ллол я на 2 руки могу сделать, на 1 нет -_-
AI_tR0I\I _i_
Хм, странно, я делал выход на две но не могу флажок...
espada tim
Чушь это все 😪
Clash clans
это не флажок! это офицерский вис... А флажок это когда ты весишь горизантально на лестнице или столбе... а Чтобы научиться делать выход достаточно уметь подтягиваться 10-15 раз! у меня лично так но при этом на брусьях я отжимаюсь максимум 20раз
мемный channel
дибилы мне 12 лет я подтягиваюсь 10 р и делаю уже выход на 2
Zalupok
Ты рофлишь? Я делал выход на 1 с 5тью подтягиваниями(пусть и 20 отжиманиями на брусьях) ,в общем ты дал сильно завышенную базу
INFACH
Делаю 7 чистых выходов на две, но не могу отжаться 25-30 раз на брусьях😅👌
Антон Пилипович
Вообще можно подтягиваться 1 раз и делать выход на две. Главное, что бы была мощная "взрывная сила".
Norayr Elaryan
Какие 15-20 подтягиваний или 30 раз на брусьях? Я подтягивался где-то 7 раз когда научился
Maksim Popowich
Максим Попович начинаэ!
King Pranks
Можешь заснять отжимание 70 раз за один заход! И еще 25 подтягиванией!
НасинячилсЯ
Недавно попробовал твои 11 упражнений на пресс, пока смотрел думал будет легче, прес чуть не выпал!)
Dima Smolei
Теперь нормальная база для выхода на 2. Подтягивания - 13, отжимания - 30, отжимание на брусьях - 8
Clash Royale KG
6:25 сам ты мужитской силой, правильно мужской!
Иван Музыка
Если я много отжимаюсь но 5 раз подтягиваюсь
Tili Warssone
Пиздеж это, я до сих пор не выходил на одну руку никогда а на две могу и 10 раз.
Alex
Интро огонь!!
RayWin Yt
12 лет подтягиваюсь 10 раз чистых. Можно начинать делать выход на 1 или 2?
DIMA DOLINNIY
Хаха Брусья не умею Отжимания раз 10 сделаю максимум Подтягиваюсь раз 10-13 Выход делаю спокойно))
Lesson WorkOut DS
Офигенная обучалка! Арчо,можешь снять обучалку на капитанский подъём? :D
Andrey Chamer
Арчо спробуй під Bring salli upp на бруссях)
Вася Апвпены
Выход с раскачкой у меня я помню с первого раза получился. А про выход без расскачки чисто верх я об это даже не знал. Спустя несколько месяцев как я начал делать выходы с расскачкой я увидел в инете и без расскачки и тож попробовал. И снова с первой попытки сделал
Wiston
я почему то подтягиваюсь 5 раз и могу спокойно сделать выход на одну. кто знает почему?
Danil Danilka
Почему ты не качаешь шею?
Искандер Якупов
Очень крутой ролик, сам долго не мог научиться делать выход на две
Qwerty Gaming
Делаю на 2, 3 раза подряд, отжимаюсь 50...с чем то, выходы чистые, (вешу 67) 15 лет
GONNABE KLEVER
Ставлю минус я делаю без раскачки корпуса
Канал Макса
Как всегда на высоте :D Крутое интро... ))) (Чё за собачка лает на фоне?)
santa
Слава УШЛЕПОК ЕБАНЫЙ
Vania Anufriev
Archo,ну ты 💪💪💪💪💪💪💪💪
4PSON
Артур я подтягиваюсь 5 раз и делаю выход на 1
PRO_WORKOUT
Слава мощный)
Максимус Великолепный
О, спасибо. Этой информации мне не хватало.
Александр Иванников
Арчо,сделай челлендж "Bring sally up" круто будет!
SeneKras
Смотрел это видио в 17 году,думал выход на две нереально сделать,недавно сделал 15 на рекорд(не лучшее качество но всё таки выходы на две)
Обзоры от Arosel
То чувство когда отжимаешся 80 раз а подтягиваешся меньше 10
Любовь Капитула
Ooo mina ka olen eestlane!!! Ооо я тоже эстонец!!!
YouTube Life
И на левую и на правую могу, но 15-20 раз не подтягиваюсь, и 30 раз на брусьях тоже не делаю
Raffy
я 5раз подтягиваюсь и делаю выход на 1 и 2
добряк зайковский
Арчи, видео весьма позновательно) Хотелось бы увидеть об образе жизни эктоморфа чуть больше, а конкретно, проблема тонких запястий и худощавого телосложения, видео о мезоморфах и эндоморфах, также не перестанут быть годным контентом))) Удачи бро, бомби дальше! В ТОП !!!
Mikhail Maksudov
Это выход на одну руку с помощью. А ты сделай как Кобелев! Реально одной рукой
алкаш ок!?
Все шикарно на четверку!Только хозяину ролику не хватает слов((@типа тада,так этак,и.т.д Ж
IO UA
Трицепс эффективней на брусьях качать
Magzhan Mukenov
Полезное видео,пажалуй поставлю лайк!
star- boy
А чего не ты делаешь выход на две силой?(не можешь??)
Cube rubik
Спасибо большое!Понятное объяснение)
13ByS1K37
то чуство что я подтягиваюсь 10 раз но делаю выход на две)))
Linker
15-20 подтягиваний!?!?! Я делаю 12 и при этом умею делать выход на одну, на две, офицерский выход, склепку, подъем с переворотом
valsar aleekseev
Подтягиваюсь 12 раз, выход делаю 4 раза( главно техника , парни)
Dgs Dgs
Как всегда -отличный видос
Армен Эпоян
извини, но почему ты всегда в одних и тех же трусах?
Mr Feni
Артур сними видео как ты качал пресс раньше
Kit_Kat_007
Выход на 2 легче чем выход на 1
#CoffeToUp
не обязательно делать те базы про которые сказано в видео у меня знакомый подтягивается 6 раз на брусьях тоже и делает
Жамалайл Бексултанов
Подтягиваюсь 10. Выход на 2 легко
Никита Фамилия
Блин сделай обзор площадки спорт. В том!
Kot
Подтягиваюсь 8 раз делаю выход силы на 1 руку ,начал учится на 2 руки
Нафис Салимгараеа
Тебя как зовут потпишусь на твой инстаграм
Illusionist/ Brawlstars
Уххаха.Подтягиваюсь 5 раз чистых,отжимаюсь 10-15...
Polis9713 Swat89046
А я не умею отжиматься на брусьях,подтягиваюсь 10 раз чистыми и умею выход на одну. Подскажите как укрепить сустав в плече?????
Нерсес Нерсесян
Так теперь понятно я 40 оджымани на полу и 15 на брусях
Dezzert LPD
У меня такая фигня, сначала научился делать выход на 2 руки, а потом на одну
illidan
Чтобы залезть на турник нужен трицепс чтобы прокачать трицепс нужно залезть на турник. P.S да я знаю, что можно и другими способами качать
FENRIR GAME
12 подтягиваний, 30 отжиманий, 13 раз брусья, и делаю 6 раз выход на две)
Илья Сухенко
Арчо, что делать, я умею отжиматься 30-40 раз, но не могу ни разу подтянуться?
Виталий Швец
У меня тоже левая слабее
Егор Андреевский
Вообще научился за лето делать и офицерский и выход на 2 и фляг
Яна Татарчук
Красавчик,спасибо за обучалку
Jeff Tyler
Я выход на 1 делал, когда умел 4 раза только подтянуться, сейчас около 15 чистых могу, пока не научился на 2 выходить.
Zlato Vik
Подтягиваюсь 10-15 , отжимаюсь 10-20 , на брусьях 5-10... Делаю выход на две 2-3 раза подряд
MANDARIN4ELLO MANDARIN4ELLO
Для выхода на 1 надо меньшая база
Сергий Пашко
Спасибо буду пробовать
lhanickl gh
Я не умею ни отжиматся от пола и на брусьях,но делаю выход
_ PraBwa_
Болит правая рука при флажке.Что делать?
Igor Brezhnev
У меня дико болят кисти во время флажка. Подскажите, что делать?
Аноним Аноним
Сделай пж 10 советов для мезоморфа
SaNiShe_ Bro
У тебя ошибка... "Віход силой"..
Vitalay Osokin
я делаю чуть другим способом
Данил Алейников
Привет,правда если подтягуешся на турнике ну или занимаешься на нем,рост увеличивается???
Руслан Халиков
Привет Archo Morris, сними видео как накачать грудь.
workout pro
Я офицерку делал так что флажок нет проблем
Сергей Едемский
Чушь.... Я раньше подтягивался 7 раз и мог делать спокойно чистый выход на две.
FaNaTiQuE Kirya
Дичь полнейшая. Я подтягиваюсь по 5 раз, но спокойно могу выходы
Владислав Парлбммлжбл
Для начала сам научись нормально его делать а потом обучалки снимай
Gonzalo Castro
Ты чё 30 отжиманий на брусьях это трудно
Ермек Асылхан
на правую и на левую тож могу но никак не мог на две
Сауна в Питере ЛЮБОSTOK
👍
Светлана Кучерявая
Бред про 30 на брусях и 20 подтягиваний я могу 13 подтягиваний и 10 бруся и У меня получается выход на два
Сергей Горин
Я еще не научился, подтягиваюсь 16 раз, стоит начинать сейчас? Или дойти до 30 подтягиваний, и потом начать. Или мне выходы тоже помогут дойти до 30 подтягиваний?
Obe 1 Kanobe
Бро о когда будет челенджи??
DeshevleTochnoNet
Бро, и один и второй выход - рывком, сделай медленно на 5 счетов - это силовой (мужской), а это все ерунда.