Дети в русской бане. Моемся, паримся вениками, натираемся мёдом. Bathing. Children in Sauna


Download videos:
hd720 medium

Мы регулярно ходим с детьми в баню с самого малого возраста. Но здесь надо быть весьма осторожным. Терморегуляционные процессы у ребёнка не стабилизированы до 3-х лет и его можно парить или мыть в бане только в очень щадящем режиме. При небольшой температуре, не долго, не допускать резких перепадов температур. Иначе, вместо пользы, можно принести малышу вред. Зато в таком режиме легче приобщить ребёнка к бане. Наш Сашка баню просто обожает. Его приходится, порой, отгонять от парной, где парятся взрослые при 90-110 градусах. Он готов сидеть там и при таких температурах, но я не позволяю. Для него готовлю баню в 75-80 градусов. Обычно мы выбираем отдельный день, и эта процедура может продолжаться от часа до трёх. Для детей баня также полезна, как и для взрослых. Мы обязательно натираемся мёдом. Он активирует потоотделение. Через пот из организма выводятся токсины, шлаки и подкожная грязь. В бане он быстро впитывается в кожу. Она становится бархатной, упругой, разглаживаются морщины, тормозится процесс естественного старения (хотя Сашке это пока не грозит). Мёд обладает выраженным заживляющим и очищающим действием. Будучи нанесенным на кожу, он залечивает порезы и раны, снимает воспаления, помогает избавиться от экземы, угревой сыпи и прочих кожных заболеваний. В ходе этой процедуры Сашка поглощает огромное количество мёда вовнутрь, запивая простой водой, что еще больше усиливает потоотделение. Медовая терапия хороша при простудных заболеваниях, кашле и гриппе. Помните, что при обострениях и высокой температуре баня строго противопоказана!!! Потом мы паримся дубовыми вениками. Дубовый – для мальчиков, берёзовый – для девочек. Дубовый веник наполняет парную ароматом дубового леса. Листья насыщены дубильными веществами, что благоприятным образом сказывается на состоянии кожи. Это – прекрасный антисептик. Из листьев в кожу проникают противовоспалительные вещества, полезные флавоноиды, фитонциды, что не только улучшает состояние кожи, но помогает сосудам прийти в тонус, улучшает работу нервной системы. Малыша надо парить мягко. Следить, чтобы веник был распарен (для этого выдержать его в теплой воде, сбрызнуть камни и подержать над паром), не царапал, не обжигал. Основные движения – обмахивания, направление нагретого воздуха на тело, лёгкие похлопывания, потряхивания веником над телом с легким касанием листьев кожи ребёнка, мягкое поглаживание и растирание. Мне не очень удобно было это делать одной рукой с камерой в другой, но думаю, на видео понятно как делать. Особое внимание я уделяю спине, груди, шее и ступням. Часто добавляем различные ароматические масла деревьев. В основном масло пихты, можжевельника, эвкалипта, кедра. Они продаются в аптеках. Ставим на камни специально выделенный металлический ковшик с горячей водой и добавляем в эту воду несколько капель масла. Обязательно делаем это при простудах, в вирусоопасные периоды, для профилактики или просто для приятного запаха в бане. Но больше всего нам нравится запах полыни. К тому же она дезинфицирует воздух, снимает усталость организма, головные боли, нервозность, раздражительность, физическое напряжение, улучшает сон. Полынь мы заготавливаем в июле-августе, после цветения, но до высыхания стебля. Зимой в процедуру обязательно входит купание в снегу или обливание. Хотя Сашка считает, что это не столько помогает, сколько вредит его организму (: Летом, самое весёлое развлечение это - баня плюс бассейн. Даже если вода в нем холодная. Особенно, когда у Сашки в гостях другие дети. Они часам носятся из бани в бассейн и обратно как стая воробьёв. Порой их удаётся разогнать уже затемно. Занимайтесь своими детьми с пользой для себя и для них, подписывайтесь, смотрите наш детский канал Саша-Познаваша, где вы найдете развлечения, игры в их естественной форме. Без гаджетов, распаковок и поедания детьми нездоровой пищи.



Тимофей кей
Пусть он в следующим видео будет без трусов