허리



허리 좋아지는 스트레칭 BEST모음

9:27

스트레칭 순서 : 1. 행잉니 백풀 [워밍업] 2. 니 서클 [ 허리 스트레칭] 3. 리클라인 트위스트 [ 허리 스트레칭] 4. 웨이스트 업앤다운 [ 허리  ...

과학적으로 검증된 허리에 좋은 스트레칭 루틴 (By 통증의학, Trigger Point Therapy) (eng sub)

10:15

오늘은 허리 통증에 무조건 좋은 스트레칭 루틴에 대해서 알려줄게 허리 통증을 유발하는 근육은 총 7가지로, 요방형근, 흉최장근, 요 ...

[EBS 명의] 허리 통증 - 시술할까? 수술할까?

48:25

EBS 명의 ' 허리 통증 – 시술할까? 수술할까?' 편에서는 허리 상태에 따라 결정되는 시술법, 수술 후 후유증을 막는 운동 요법에 대해 ...

허리 20인치 실화? 10년차 여캠이지만 합방은 딱 두번! #김눈

27:22

★편집요청 문의 ☞ [email protected] 아프리카TV 방송국♥ 인스타그램 팔로우♥ wnnw2 페이스북 팔로우♥ 남 ...

허리 통증 완화를 위한 요가 스트레칭 | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 064

14:07

이번 영상은 15분 분량의 통증 완화 요가 프로그램입니다. 이전에 공유했던 목 · 어깨 통증 완화 요가에 이어서 허리 통증 완화를 위한 ...

[백년 허리 워크샵] 정선근 교수님 강연

49:01

"백년 허리 "의 저자 정선근 서울대 병원 재활의학과 교수님의 '백년 허리 워크샵' 강연입니다. 허리 건강에 대한 더 많은 정보는 『백년 ...

허리디스크 통증 2분만에!!제거 집에서 수술없이 치료

13:55

난 도대체 무엇을 해야하는가? 책이나왔습니다 2분만에 허리  ...

허리디스크 Best 5 운동&스트레칭 (eng sub)

10:02

허리디스크에 관심이 있는 ...

허리통증의 진단과 치료

35:46

279회 동아아산 건강강좌 허리 와 골반 통증의 진단과 치료 2016.08.25 01. 허리 통증의 진단과 치료 조재환 교수 서울아산병원 정형 ...

허리통증 10초만에 없애는법

2:08

허리 통증 10초만에 없애는법.

허리디스크에 좋은 운동 3가지! 10분만 투자하세요! [지피티TV]

13:54

구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다! 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 프로틴팩트 서포터즈 (인터넷에 '프로틴팩트' 검 ...

ENG) 집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]

33:23

안녕하세요, 땅끄와 오드리 입니다! 저희가 운동을 할 때 가장 중점을 두고 생각하는 것은 바로 '시간 대비 운동효율' 입니다. 그래서 ...

척추관 협착증 완화 스트레칭

10:36

척추관 협착증 완화 스트레칭 ▶채널구독 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지! 여자여 운동하 ...

골반교정 스트레칭 A+B 풀버전 (하체비만 탈출 운동, 스트레칭영상) | 다노티비

32:06

많은 분들이 요청해주셔서 화제의 골반요정 시리즈를 A+B 풀버전으로 준비했어요 :) 다른 운동 하기 싫고 스트레칭만 하고 싶은 날, 하 ...

허리통증 및 허리디스크를 유발하는 척추를 파괴하는 습관 6가지

7:17

요통, 허리 통증 및 허리 디스크를 유발하는 나쁜 자세.

강하나 스트레칭(2019.02) - 앉아서 하는 허리 스트레칭

18:50

안녕하세요~ 이번시간은 앉아서 하는 허리 스트레칭입니다🤗 평소 잘못된 자세로 허리 가 뻐근하거나, 불편할 때, 통증이 느껴질때, ...

좌골신경통 완화를 위한 요가 스트레칭 (허리 · 골반통증, 다리저림 해소) | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 181

33:52

이번 영상은 다리, 엉덩이, 허리 그리고 등 부근의 피로와 통증을 해소하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 다리의 피로감 때문에 잠 ...

허리가 아파서 잠을 못 주무시면 이 방법을 쓰세요! [건강 나눔 프로젝트 청.바.지] 14회 20171006

3:12

건강 나눔 프로젝트 청.바.지_14회] 베개 하나로 허리 통증 끝?! [건강 나눔 프로젝트 청.바.지_14회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작 ...

남자는 허리다.. 늦기 전에 빨리 보삼(허리 스트레칭 허리 통증)

5:33

구독 & 좋아요 부탁드립니다! 말왕 이메일 : [email protected] 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...